Hati-Hati, Ini Berbagai Penyakit yang Mengancam Pasca-Lebaran?, Ini Penjelasan Ahli Gizi

USAI momentum lebaran, masyarakat pada umumnya mengeluhkan berbagai penyakit. Ahli gizi menerangkan bila penyakit yang timbul pasca-lebaran, akibat makan berlebih dan tidak memperhatikan kandungan hingga kurangnya aktivitas fisik.

Secara umum, dampak yang timbul memicu penyakit beragam seperti, Jantung, Hipertensi, Diabetes, Obesitas di tengah masyarakat pasca-lebaran. Sebab mengonsumsi berbagai hidangan, tanpa batasan seperti makanan khas lebaran, opor, rendang dan cemilan seperti nastar itu tidak baik.

 

"Faktor risiko utama kardiovaskular asupan gula dan garam tinggi, lemak jenuh, aktivitas kurang, merokok, ini terakumulasi risiko penyakit; diabetes melitus (DM),Hipertensi, Obesitas,dll," ujar Ahli Gizi, dr Elfina Rachmi, MGizi, SpGK, Kamis (12/5/2022).

Lebih lanjut, dr. Elfina menerangkan adanya solusi seperti aktivitas fisik dan aktivitas rutin (olahraga). Contohnya, jalan santai yang disarankan bisa dilakukan, namun harus dipahami kemampuan diri.