BACA JUGA:Tanda Anda Memiliki Imunitas Rendah, Jangan Dianggap Sepele!
4. Blueberry
Blueberry mengandung sejenis flavonoid yang disebut anthocyanin, memiliki sifat antioksidan. Manfaatnya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Sebuah studi 2016 melansir medical news today, mencatat bahwa flavonoid memainkan peran penting dalam sistem pertahanan kekebalan saluran pernapasan.
(Dyah Ratna Meta Novia)