Ini Alasan Lansia Perlu Teratur Dengarkan Musik

"Studi ini mengatakan, kedua praktik sederhana ini tidak hanya meningkatkan mood dan kualitas tidur, tetapi meningkatkan fungsi kognitif dan membantu mereka mencegah kehilangan memori," jelas Kim Innes dari West Virginia University, Amerika Serikat seperti dilansir dari Health Line.

Penelitian menganalisis sekira 60 orang dewasa lansia yang lebih tua dan ditugaskan mengikuti meditasi pemula Kirtan Kriya atau mendengarkan musik. Mereka diminta untuk melakukan kegiatan tersebut selama 12 menit setiap hari dalam 12 minggu.

Peneliti memantau, lansia mengalami perkembangan memori dan fungsi kognitif selama enam bulan (tiga bulan pasca intervensi).

(Martin Bagya Kertiyasa)