Cegah Berat Badan Naik, Sarapan Sehat dan Kurangi Camilan Manis

Di sisi lain, stres juga bisa mempengaruhi asupan makanan seseorang. Kondisi ini membuat seseorang kurang mampu mengendalikan keinginannya untuk terus makan. Akibatnya, bukan menurunkan berat badan, yang terjadi justru kesulitan untuk mengontrol pola makannya.

 BACA JUGA:Kisah Selebgram yang Koma Usai Diet Turunkan Berat Badan hingga 141,5 Kg

Terkait stres ini, perlu program menurunkan berat badan tanpa membuat orang merasa stres menjalaninya melalui personalized diet journey.

Hal-hal yang diperhatikan di sini mulai dari konsultasi, merencanakan menu makanan yang sehat dan disesuaikan dengan gizi yang seimbang dengan menghitung kalori dan komposisi yang tepat bagi setiap orang untuk mencapai badan idealnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)