Alpukat Tak Hanya Lezat, Ini Berbagai Manfaatnya bagi Kecantikan dan Kesehatan

Dengan menurunkan kolesterol, alpukat diketahui dapat membuat jantung Anda bahagia. Ada alasan mengapa buah ini dipuji sebagai makanan super, karena kaya akan antioksidan dan Vitamin B6, A, E, dan C.

Berbicara tentang kandungan mineralnya, ia kaya akan kalsium dan potasium. Ini sempurna tidak hanya untuk kecantikan luar tetapi juga untuk kesehatan internal. Sifat penyembuhan ampuh dalam Alpukat berasal dari serat, mineral, vitamin, dan lemak baik.

Kandungan serat yang tinggi membantu menjaga perut tetap bahagia. Makan buah alpukat, karena sangat sehat, menciptakan perasaan holistik kesejahteraan.

2. Mengandung sejumlah vitamin

Vitamin sangat penting untuk proses metabolisme tubuh manusia. Mereka menjaga kesehatan yang baik dan mendorong pertumbuhan. Antioksidan dalam Alpukat melindungi tubuh Anda dari radikal bebas. Mereka juga meningkatkan regenerasi sel. Kedua faktor ini membuat seseorang awet muda.