Sering Melewatkan Sarapan, Berikut 4 Dampak Buruknya

APAKAH kamu sering berangkat ke kantor terburu-buru hingga melupakan sarapan. Kalau sering melakukan hal itu, maka hentikanlah.

Apalagi sarapan merupakan salah satu kegiatan terpenting di waktu pagi sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk pergi bekerja.

Jarang sarapan bisa berdampak pada kesehatan tubuh, salah satunya bisa beresiko terkena penyakit hingga mengganggu sistem metabolism tubuh seperti dilansir dari Stylecraze. Lalu apa saja dampak buruknya?

1. Resiko terkena diabetes Tipe-2 lebih tinggi

Berdasarkan penelitian dari Harvard University School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang memiliki kebiasaan menghindari sarapan memiliki resiko terserang penyakit diabetes tipe 2 lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang sarapan setiap hari.