Berat Badan Cenderung Naik saat Pandemi, Begini Cara Menjaganya agar Tetap Ideal

Dokter Cut mengatakan, hal terpenting untuk mendapatkan berat badan yang ideal adalah tidak melupakan sarapan dan mengurangi camilan manis atau minyak berlebihan. Fungsinya untuk menurunkan asupan gula dalam tubuh yang berpotensi meningkatkan berat badan.

Baca juga: Disebut Bantu Turunkan Berat Badan, Kenapa Konsumsi Kopi Malah Sebabkan Berat Bertambah?

"Perbanyak asupan buah sebagai tambahan antioksidan dan olahraga ringan di rumah agar berat badan bisa lebih terjaga," tuntasnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)