Mencontoh Park Min Young dan Nicole Jung, Begini Tips Diet Ketat dari 3 Artis Korea

SESEORANG yang ingin mendapatkan tubuh ideal memang harus bekerja ekstra keras. Bukan hanya berolahraga, menjaga pola makan juga perlu dilakukan jika ingin tubuh tetap segar.

Nah, jika Anda ingin menurunkan berat badan tapi masih belum memiliki motivasi, mungkin cara para artis Korea untuk berdiet ini bisa menjadi inspirasi. Memang, dalam kenyataannya para artis korea tersebut melakukan pengorbanan dan bekerja keras untuk mendapatkan tubuh ideal.

Seperti dilansir dari Highend, bagaimana cara diet artis Korea ini?

Park Min Young

Demi menurunkan berat badan aktris Park Min Young melakukan diet ekstrem dengan hanya mengonsumsi apel dan air selama tiga hari. Tapi terlepas dari diet ketatnya, Park Min Young mengatakan bahwa dia banyak melakukan dancing alias menari secara konsisten untuk menurunkan berat badan.

Jun Ji Hyun

Jun Ji Hyun percaya bahwa disiplin adalah kunci dalam hal mengelola berat badan. Selain diet makan sehat, Jun Ji Hyun konsisten berolahraga di setiap pagi. Dia rela untuk melakukannya di tengah jadwalnya yang padat. Setiap hari, dia bangun jam 6 pagi untuk berolahraga. Kuncinya kerja keras dan disiplin!

Nicole Jung

Cara diet artis Korea Nicole Jung ini digunakan dalam Royal Danish Hospital, itulah mengapa disebut Denmark Diet. Namun, sepertinya cara diet ini lebih populer di Korea daripada di Denmark. Ini adalah diet ketat protein tinggi yang berlangsung selama 14 hari dengan mengkonsumsi banyak daging kukus dan telur rebus.

Tidak boleh ada garam atau saus dalam makanan dan salad (kecuali cuka dan jus lemon), dan harus diimbangi dengan olahraga.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)