5. Meringankan masalah pencernaan
Perubahan hormon selama kehamilan juga bisa membuat ibu hamil mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit. Untuk membantu mengatasi hal tersebut, ibu hamil bisa mengkonsumsi air kelapa. Hal ini karena air kelapa mengandung serat.
Nah, itulah beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil dan juga untuk janin dalam kandungan.
(Dyah Ratna Meta Novia)