Sering Marah Gak Jelas? Mungkin Ini Sejumlah Penyebabnya

Memendam emosi Anda akan menyebabkan ledakan kemarahan yang sering terjadi. Tidak ada yang bisa menyimpan semua perasaan mereka di dalam diri mereka karena, pada satu titik, Anda akhirnya harus melampiaskannya. Semakin Anda menyimpan perasaan itu di dalam diri Anda, semakin banyak kebencian yang akan Anda rasakan.

5. Masalah kesehatan

Gangguan seperti Attention Deficit Hyperactivity disorder (ADHD), Borderline Personality Disorder (BPD), Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) dan banyak lagi hanyalah beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami rasa marah yang tiba-tiba.

Solusi yang mungkin di sini adalah berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatan dan stabilisasi. Meski marah merupakan emosi yang umum dirasakan manusia, namun jika Anda selalu ingin marah bahkan untuk hal-hal sepele, mulailah untuk belajar menyalurkan emosi Anda.

(Dyah Ratna Meta Novia)