Sering Marah Gak Jelas? Mungkin Ini Sejumlah Penyebabnya

Anda bahkan akan merasa bahwa orang akhirnya mengambil keuntungan dari Anda karena Anda tidak bisa mengatakan "tidak" atas permintaan mereka.

2. Merasa tidak dihargai

Anda pasti merasa tidak dihargai ketika Anda mengharapkan orang-orang terdekat Anda memberi Anda semua perhatian. Anda mungkin merasa marah jika pikiran Anda tidak diakui atau diremehkan, bahkan setelah berbagi dengan orang yang bersangkutan.

3. Mengontrol masalah

Kebutuhan untuk memiliki kendali atas segala sesuatu adalah sifat yang sangat negatif yang dapat membahayakan Anda, terutama jika Anda mudah marah. Anda bisa benar-benar marah jika Anda akhirnya kehilangan kendali atau tidak mampu menguasai suatu situasi.

4. Menekan emosi