5 Olahraga Ini Paling Ampuh untuk Tinggikan Badan Anak

Menyentuh jari kaki

Menyentuh jari kaki adalah olahraga mudah yang dapat merangsang otot-otot di bagian punggung dan betis kamu. Olahraga ini akan memberikan pijatan yang bagus pada otot paha. 

Cobalah untuk menyentuh jari-jari kaki kamu, tetapi jangan memaksakan diri sampai melampaui batas ya! 

Lompat tali (skipping)

Lompat tali adalah kegiatan menyenangkan yang disukai semua orang. Olahraga ini sangat membantu dalam meningkatkan tinggi badan. 

Dengan melompat, kita dapat memicu sel-sel tubuh menjadi aktif dari ujung kepala hingga ujung kaki. Olahraga ini juga bisa bikin badan kamu jadi ramping lho!

(Martin Bagya Kertiyasa)