MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
1. Cukup olahraga
Lansia dengan masalah jantung sangat direkomendasikan untuk tetap bergerak. Dokter menyarankan setidaknya 30 menit setiap hari dengan intensitas olahraga sesuai dengan saran dokter.
2. Berhenti merokok
Jangan bersentuhan sama sekali dengan rokok, baik itu menghisapnya atau menghirup asap rokok.
3. Makan makanan bergizi dan seimbang