MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Satu cangkir susu kedelai 237 milimeter yang telah diolah dapat memenuhi 13-15% RDI vitamin D. Sedangkan 78 gram oatmeal dapat memenuhi 17% RDI.
5. Suplemen
Suplemen vitamin D tersedia dalam dua bentuk yakni D2 yang diperoleh dari ragi atau jamur yang terpapar sinar UV, dan D3 yang berasal dari minyak ikan.
(Dyah Ratna Meta Novia)