Ini adalah pola makan nabati yang sebagian besar berupa biji-bijian, kacang-kacangan, dan lemak sehat di mana makanan laut memainkan peran kunci sebagai sumber protein utama.
Banyak pelaku diet pescatarian juga minum susu dan makan telur. Sama seperti diet vegetarian yang bisa sangat bervariasi, begitu juga dengan diet pescatarian.
(Hantoro)