MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kesimpulan
Untuk hasil lebih maksimal dalam masa penurunan berat badan, Anda harus berjalan setidaknya 5 kali seminggu selama 30 menit. Selain itu, bisa menggabungkan kegiatan berjalan kaki dengan latihan kardio atau angkat beban guna meningkatkan metabolisme serta membakar kalori lebih banyak.
(Hantoro)