Chef Juna Bagikan Tips Sehat untuk Pencinta Kuliner yang Kerap Overeating

Lagipula, kata dia, terlalu banyak makan makanan enak hanya akan mengurangi kenikmatan makanan tersebut. "Seperti kata pepatah: Terlalu banyak hal baik itu bisa jadi buruk," ungkapnya.

Baca juga: Ngamuk, Chef Juna Lempar Piring di Gallery MasterChef Indonesia Season 8 

Dikarenakan absennya pantangan dan sulitnya mencegah overeating, Chef Juna juga menyarankan olahraga yang teratur. Tidak perlu berat, yang penting tubuh selalu bergerak dan berkeringat agar kalori dari makanan yang disantap bisa terbakar perlahan-lahan.

Tidak ketinggalan, Chef Juna menegaskan pentingnya serat seperti buah dan sayuran segar dalam menu diet sehari-hari.

(Hantoro)