Ini 5 Asupan Sehat untuk Turunkan Berat Badan dan Tingkatkan Imunitas

4. Taburkan bubuk kayu manis

Bubuk kayu manis merupakan makanan jenis bumbu makanan yang sering ditemukan di setiap dapur. Anda bisa mengonsumsinya dengan menyiapkan setengah sendok kayu manis yang sudah ditumbuk halus lalu dicampurkan ke milkshake atau teh hijau. Cara ini efektif untuk mengelola penurunan berat badan dan meningkatkan kekebalan.

Baca juga: Daftar Minuman Sehat yang Cocok Diminum saat Pagi Hari 

5. Susu kunyit

Kunyit adalah bahan alami dalam menurunkan berat badan. Selain itu, memiliki manfaat yang kuat sebagai antioksidan. Cara mengonsumsinya, campurkan ke dalam susu supaya membuat kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar.

(Hantoro)