Tiba-Tiba Kena Penyakit Kulit? Hati-Hati Kadar Gula Darah Tinggi

Selain itu, gula memengaruhi kolagen yang membuat kulit terlihat kusam dan menua. Menghindari konsumsi gula merupakan hal yang sulit, bahkan tidak mungkin. Tetapi, cobalah untuk disiplin dengan mulai mengurangi jumlahnya secara perlahan.

Khususnya makanan dengan gula buatan tambahan seperti camilan dan minuman ringan. Sementara kandungan gula alami yang ada pada sayur dan buah tidak perlu dikhawatirkan. Karena mengonsumsi makanan ini justru bakal memberikan nutrisi lebih bagi tubuh.

Nah, jika ingin memiliki kulit yang sehat dan cerah, sebaiknya batasilah konsumsi gula tambahan.

(Martin Bagya Kertiyasa)