Jaga Kesehatan Anak di Tengah Pandemi, Jangan Lupa Asupan Prebiotik dan Probiotik

ASUPAN makanan bergizi seimbang dan tepat ditambah olahraga stimulasi, bermain, dan tidur yang cukup dapat menjaga anak tetap bugar dan daya tahan tubuhnya tetap kuat.

Oleh karena itu, guna menunjang nutrisi dan daya tahan tubuh anak, terutama selama pandemi, para orangtua sebaiknya memerhatikan kebutuhan prebiotik dan probiotik anak. Selain itu, asupan nutrisi harian yang konsisten, ditambah nutrisi bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Business Unit Head Morinaga Chil*Go! KALBE Nutritionals Gregorius Daru Smaragiri mengatakan, prebiotik dan probiotik pun rupanya berdampak pembentukan daya tahan tubuh anak secara alami.

Kandungan prebiotik terdapat dalam bahan pangan yang berasal dari alam dan dapat ditambahkan oleh para orang tua dalam menu harian anak sehari-hari seperti serat pangan inulin.

Beberapa keuntungan memberikan prebiotik untuk anak di antaranya mendorong kepadatan tulang, mengatur rasa kenyang, mengurangi risiko obesitas, menghindari radang usus, serta menghindari alergi.

“Untuk itu, makanan yang mengandung serat pangan inulin sangat disarankan untuk dikonsumsi anak,” tambah Daru.

Sementara, probiotik adalah bakteri baik yang juga dapat memberi manfaat baik bagi manusia, untuk menjaga kesehatan pencernaannya jika diberikan dengan jumlah yang tepat.

Probiotik dapat bermanfaat mengurangi intoleransi laktosa, peningkatan kekebalan tubuh, penurunan enzim feses, hingga mengurangi efek hipokolesterolemik (menurunkan kadar kolesterol darah).

(Martin Bagya Kertiyasa)