Tips Menjaga Berat Badan agar Tetap Ideal Pasca-Lebaran

Saat ini seluruh umat Islam di dunia merayakan Lebaran Idul Fitri. Bersilahturahmi dan saling memaafkan yang biasanya dilakukan dengan berpakaian baru dan bagus, sambil menikmati berbagai hidangan makanan yang lezat dan menggiurkan.

Meskipun sudah terbiasa menahan lapar dan haus selama bulan puasa, namun banyak orang yang melampiaskan kegembiraannya dengan makan dan minum yang berlebihan, sehingga berat badan akan naik dengan drastis.

Dikutip dari Citizen, berikut sejumlah tips untuk membantu Anda mempertahankan berat badan ideal pasca-Lebaran.

1. Jangan melewatkan sarapan