Manfaat Kopi untuk Menurunkan Berat Badan

Kopi saat ini jadi minuman populer yang disukai anak muda hingga orang tua. Faktanya, populasi global mengonsumsi lebih dari 160 juta kantong kopi dalam setahun.

Kopi juga dikenal untuk meningkatkan energi. Minuman ini juga menyehatkan dan membantu kita menurunkan berat badan. Hal ini baik dan menguntungkan bagi kita di suasana lebaran yang berlimpah makanan kalori tinggi. Mari kita coba menyiasati pola makan yang tidak terkontrol pada saat lebaran, dengan minum kopi.

"Kopi, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tanpa terlalu banyak pemanis tambahan, dapat membantu menurunkan berat badan dan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan," kata Ashley Shaw, RD, ahli diet terdaftar di Preg Appetit.

Dikutip dari Insider, berikut beberapa manfaat kesehatan dan penurunan berat badan dari minuman penambah energi ini: