Enggak Cuma Hangatkan Tubuh, Ini Deretan Khasiat Air Jahe untuk Kesehatan

4. Menurunkan kolesterol

Orang dengan masalah jantung dianjurkan mengonsumsi jahe. Telah ditemukan dalam sebuah penelitian tahun 2014 bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Kadar LDL yang tinggi atau kolesterol jahat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Jadi, air jahe dapat membantu dalam mengontrol kadar kolesterol tersebut dan selanjutnya mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Melawan flu

Jahe secara tradisional telah digunakan dalam berbagai budaya berkat manfaatnya. Minum air jahe dapat membantu melindungi dari flu dan pilek. Pasalnya, jahe memiliki khasiat ekspektoran yang membantu meredakan hidung tersumbat dan tenggorokan. Minum air jahe akan mengeringkan lendir yang berlebihan dan merangsang pembuangannya.

(Hantoro)