Pijat Tubuh Baiknya Pakai Minyak Zaitun, Ketahui Cara Menggunakannya

Setelah mencapai pangkal leher, Peckinpaugh menyarankan untuk gerakkan tangan ke arah bahu, dan turunkan ke punggung bawah. Ulangi proses ini, tambahkan lebih banyak minyak ke tangan jika diperlukan.

Selanjutnya pijat kaki dan lengan dengan gerakan lurus ke atas dan ke bawah. Lakukan dari bagian bawah kaki ke arah kaki bagian atas, lalu turun lagi. Ulangi gerakan ini dengan lengan, oleskan lebih banyak minyak zaitun sesuai kebutuhan.

Baca juga: 5 Teknik Pijat Paling Populer di Dunia, Bikin Badan Jadi Rileks 

"Pijat perut, berikan tekanan ringan seperti yang Anda lakukan. Letakkan tangan Anda di perut bagian bawah dan gerakkan ke atas, saat Anda memijat dengan gerakan memutar searah jarum jam," ujarnya.

Kemudian berikan tekanan ringan pada tangan dan kaki, pastikan menggunakan banyak minyak. Biarkan penerima pijat beristirahat selama sekira 10 menit setelah pijat.

"Setelah periode ini, perintahkan dia untuk mandi air hangat untuk menyelesaikan proses relaksasi, dan untuk membersihkan minyak berlebih dari kulit," pungkasnya.

(Hantoro)