5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Lho

Jum'at 07 Mei 2021 16:05 WIB

Ilustrasi kadar kolesterol. (Foto: Shutterstock)

Oleh karena itu, perlu memasukkan banyak serat ke dalam makanan Anda seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan gandum.

Dikutip dari laman Times of India, Jumat (7/5/2021), berikut makanan sehat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

1. Gandum

Oat memiliki serat larut yang dikenal sebagai beta-glukan. Ini membantu menurunkan kadar kolesterol.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Makanan TipsTurunkanKolesterol kolesterol makanansehat