5 Manfaat Kesehatan Dark Chocolate, Bisa Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

BAGI para pencinta dark chocolate atau cokelat hitam patut bersyukur. Sebab, rasa manis dan pahit cokelat hitam ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kulit. Maka itu, konsumsi secara cukup dark chocolate.

Seperti dilansir laman Healthline, Selasa (4/5/2021), berikut manfaat kesehatan rajin mengonsumsi dark chocolate.

Baca juga: Peneliti Sebut Minum Cokelat Bisa Tingkatkan Kinerja Otak 

1. Mengandung banyak gizi

Cokelat hitam kaya serat, besi, magnesium, tembaga, mangan, dan beberapa mineral lainnya. Maka itu, cokelat hitam paling baik dikonsumsi dalam jumlah sedang. Kandungan asam lemak kakao dalam cokelat hitam juga sangat baik. Sebagian besar lemak jenuh dan tak jenuh tunggal dengan sedikit lemak tak jenuh ganda.