MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Telur
Telur adalah sumber protein penting untuk membantu meredakan nyeri otot yang telah berkontraksi tanpa henti selama proses melahirkan. Penelitian telah menemukan hubungan antara tingkat omega-3 yang rendah dari depresi pasca-persalinan serta nutrisi itu dapat membantu mengurangi risikonya.
Baca juga: 6 Makanan Peningkat Kekebalan Tubuh untuk Orang Berusia 40 Tahun
4. Oatmeal buah