MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
1. Sup ayam
Diperkirakan ibu menyusui membutuhkan lebih banyak cairan per hari dibandingkan mereka yang tidak menyusui. Sup ayam merupakan makanan yang pas dikonsumsi setelah melahirkan. Kaldunya yang melembapkan dan rasanya yang asin untuk mengisi elektrolit secara alami serta karbohidrat yang hambar membantu memudahkan dimakan.
2. Kurma
Sebuah studi kecil menemukan bahwa mengonsumsi kurma setelah melahirkan membuat lebih sedikit kehilangan darah dan pendarahan dibandingkan ketika diberikan oksitosin. Kurma juga sumber gula sederhana yang luar biasa untuk membantu memberi dorongan energi cepat setelah melahirkan.