Tips Dokter Reisa Atasi Jenuh karena Meeting Online

Selama masa pandemi Covid-19, sebagian besar masyarakat melakukan aktivitasnya dengan bekerja dari rumah ata Work From Home (WFH). Meskipun terlihat lebih praktis, namun terkadang deadline kerja yang padat membuat seseorang menjadi stres.

Sebagaimana diketahui, berbagai kegiatan seperti meeting dilakukan secara online selama masa pandemi Covid-19. Tak sedikit meeting online bisa menghabiskan waktu hingga berjam-jam lamanya sehingga membuat orang merasa jenuh dan stres.

Tim Gugus Tugas Covid-19 Nasional, dr. Reisa Broto Asmoro mengatakan, masyarakat harus dapat membagi waktunya dengan baik. Salah satu contohnya adalah pastikan memiliki waktu untuk keluarga (family time) pada saat weekend.

“Saat meeting juga ada batasnya, kalau lebih dari dua jam maka akan stres. Jadi kalau meeting online teorinya itu 45 sampai 60 menit,” terang dokter Reisa dalam webinar “Tips Cantik, Bugar, dan Sehat di Era New Normal Pandemi Covid-19”, Sabtu (24/4/2021).