Kenali 4 Manfaat Teh Hijau yang Sudah Terbukti lewat Penelitian

MENGONSUMSI teh hijau memang memiliki banyak manfaat. Selain kandungan antioksidan, teh juga memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh dan pikiran anda.

Salah satu teh yang banyak memiliki efek positif adalah teh hijau. Dikutip dari lifehack, berikut beberapa manfaat teh hijau yang saat ini didukung oleh penelitian.

Meningkatkan rasa kenyang

Mengkonsumsi teh hijau meningkatkan perasaan kenyang. Ini dapat berdampak positif pada kesehatan dengan membantu Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori. Beberapa studi mengungkapkan tentang bagaimana teh hijau tidak berpengaruh pada tingkat insulin setelah makan.

Menurunkan resiko penyakit jantung

Para ilmuwan percaya bahwa teh hijau bekerja pada lapisan pembuluh darah, membantu membuatnya tetap rileks dan menahan perubahan tekanan darah. Ini juga melindungi dari pembentukan gumpalan, yang merupakan penyebab utama serangan jantung.