5 Makanan yang Bikin Kulit Makin Glowing, Sering Konsumsi Yuk

2. Jeruk

Kita semua tahu bagaimana vitamin C, meskipun merupakan bahan yang tidak stabil, memiliki efek kuat saat dioleskan. Ingin mendapatkan lebih banyak manfaat dari ramuan ajaib ini? Mulailah mengonsumsi jeruk. “Makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menekan peradangan,” jelas Dokter Kulit Geetika Mittal.

3. Tomat

Tomat yang bersifat asam, membantu menyembuhkan bekas luka, hiperpigmentasi, dan membersihkan, mengurangi jerawat. Ini karena, tomat kaya vitamin A, C, dan K. Selain itu tomat juga diperkaya dengan karotenoid seperti alfa-beta karoten, lutein, dan likopen. Mereka juga bertindak sebagai zat alami dan mengurangi ukuran pori-pori.

4. Bayam

Bayam memiliki banyak manfaat tidak hanya untuk tubuh Anda tetapi juga untuk kulit Anda karena kaya akan komponen yang dikenal sebagai klorofil. Bahan ini membantu membersihkan usus Anda dan melepaskan racun dari aliran darah Anda.