5 Langkah Menyiapkan Diri Sebelum Bilang: Kita Putus!

Jangan goyah, percayalah

Jika ini tentang membuat keputusan terbaik untuk Anda dan pasangan, jangan ragu-ragu tentang perpisahan itu. Anda mungkin merasa hati dan pikiran Anda akan bertolak belakang satu sama lain. Jangan biarkan perasaan emosional mengaburkan penilaian Anda.

Tarik napas dalam-dalam

Para ahli selalu menyarankan agar Anda menarik napas dalam-dalam untuk melepaskan tanda-tanda stres atau kecemasan, terutama saat situasi stres seperti putus cinta.

Mengontrol pernapasan Anda dan berfokus pada pola pernapasan dapat mengurangi ketegangan yang menumpuk dan memberi Anda perspektif yang lebih jelas tentang cara menangani putus cinta.

(Martin Bagya Kertiyasa)