Deretan Makanan yang Direkomendasikan untuk Dikonsumsi Sebelum dan Sesudah Divaksin Covid-19

Seiring dengan program vaksinasi nasional masih terus berjalan, sebagian kalangan masyarakat Indonesia sudah menerima vaksin Covid-19.

Bagi yang masih menunggu giliran, sebaiknya mempersiapkan kesehatan tubuh secara optimal. Salah satunya agar efek samping yang kemungkinan timbul beberapa jam pasca divaksin bisa setidaknya sedikit berkurang.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), efek samping vaksin Covid-19 sendiri mulai dari rasa nyeri, kemerahan, bengkak di titik injeksi, demam, sakit kepala, kelelahan, nyeri otot atau pegal-pegal, hingga mual.

Jangan cemas, efek samping ini dikatakan sebetulnya adalah pertanda baik karena artinya tubuh tengah membangun imunitas dan akan hilang alias sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari.

Sebagai persiapan vaksinasi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi efek sampingnya. Salah satu contohnya dengan memperhatikan makanan apa saja yang direkomendasikan untuk dikonsumsi.