Anak Susah Tidur di Malam Hari? Cek Jam Tidur Siangnya

Menidurkan anak balita di malam hari, jadi tugas menantang dan sulit bagi setiap orangtua setiap harinya. Mengingat di masa golden age ini, anak memang sedang sangat aktif melakukan berbagai aktivitas fisik dan rasa ingin tahunya yang besar.

Situasi anak tidur terlalu larut, melewati jam aturan tidur malamnya tentu membuat cemas para orangtua. Sebab, kurang tidur pada anak memang bisa menganggu tumbuh kembang anak, sehingga perkembangan anak berjalan kurang optimal.

Jika Anda, setiap malamnya sudah berusaha menciptakan suasana tidur dengan mematikan lampu sesuai jadwal, tidak sibuk bermain gadget ataupun menonton televisi tapi anak masih saja sulit tidur. Mungkin Anda melewatkan satu hal, yakni jam tidur siang anak.

Dijelaskan oleh Dokter Spesialis Anak, Dr. Kanya Ayu Paramastri, SpA, jika anak masih sulit diajak tidur di malam hari biasanya pemicunya adalah karena sang anak tidur siang di jam yang terlambat, alias tidur siang yang terlalu sore.