5 Kesalahan Posisi Tubuh saat Duduk yang Harus Dihindari

4. Duduk dengan kaki menggantung

Duduk di kursi tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan mendorong tubuh untuk menggerakkan inti tubuh secara tidak perlu. Jika harus duduk lama, pilih kursi yang tepat. Jaga agar paha sejajar dan lutut ditekuk pada sudut 90 derajat.

Baca juga: 10 Makanan yang Mampu Mengunci Kelembapan Kulit saat Musim Hujan 

5. Bersandar

Kebanyakan orang merasa nyaman saat bersandar untuk menopang punggungnya. Pada kenyataannya, tubuh tidak membutuhkan penyangga saat duduk, kecuali sedang bergerak. Cobalah duduk di permukaan yang lebih mendukung.

(Hantoro)