Sederet Manfaat Mendengarkan Musik saat Badmood

TAHUN ini orang masih berhadapan dengan pandemi Covid-19. Seseorang mudah badmood, sehingga Anda butuh salah satu cara mengalihkannya seperti mendengarkan musik.

Mendengarkan musik dipercaya dapat membantu meningkatkan suasana hati seseorang di saat pandemi seperti sekarang. Dikatakan Dosen Senior Konservatorium Queensland, Dr Leah Coutts, ada bukti ilmiah yang kuat bahwa mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental seseorang.

 

"Saat kita mendengarkan musik, kegiatan itu akan meningkatkan terbentuknya hormon oksitosin yang merupakan hormon yang membuat Anda merasa nyaman dan meningkatkan dopamin yang membuat Anda merasa terhubung dengan orang lain," paparnya laman Griffith University.

Bukan hanya musik ceria yang bisa meningkatkan suasana hati, sambung Dr Coutts, tetapi musik sedih juga dipercaya oleh sebagian orang bisa meningkatkan kesejahteraan mental seseorang.