Fakta-Fakta Sleeping Mask, Benarkah Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak?

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Beberapa sleeping mask terbuat dari sutra atau serat ekstra lembut lainnya sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.

Baca juga: Miliki Banyak Nutrisi, Ini Khasiat Jus Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh 

4. Dapat mengelola depresi

Meskipun klaim ini memerlukan penelitian lebih lanjut, sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur dalam kegelapan total dapat membantu mengurangi depresi.

5. Dapat membantu mengatasi migrain

Sensitivitas cahaya adalah gejala umum dan tidak menyenangkan yang terkait dengan migrain kronis. Penggunaan sleeping mask dapat membantu memberikan kegelapan total dan membantu meredakan nyeri.

Baca juga: WFH Justru Bikin Makan Berlebihan? Ini 4 Cara Ampuh Mencegahnya 

(Hantoro)