Manfaat Sawi untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Kekebalan Tubuh

3. Tingkatkan kekebalan tubuh

Bagi Anda yang sedang menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkannya, tidak ada salahnya mengonsumsi sawi sebagai sumbernya. Sekira 140 gram sawi yang sudah dimasak terdapat vitamin C dan E yang baik untuk mempertahankan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca juga: Miliki Banyak Nutrisi, Ini Khasiat Jus Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh 

(Hantoro)