Susah Buang Air Besar? Ini 5 Jus Buah yang Bisa Mengatasinya

4. Jus jeruk

Jeruk tinggi akan vitamin C, mineral, dan serat yang dapat membantu merangsang pergerakan usus. Campurkan satu jeruk yang dicincang kasar dan tambahkan sejumput garam hitam ke dalam jus.

Baca juga: BAB Berdarah? Coba Atasi dengan 7 Bahan Alami Ini 

5. Jus lemon

Selain jeruk, lemon juga merupakan sumber vitamin C dan serat yang bagus dan baik untuk mengobati sembelit. Selain itu, lemon juga merupakan obat yang dapat digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ambil setengah buah lemon, tambahkan madu, dan bubuk jinten. Tambahkan ke dalam secangkir air hangat. Aduk rata dan minum.

(Hantoro)