MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kita semua tahu pentingnya tetap aktif secara fisik meski di tengah pandemi. Tapi yang sering kita lupakan adalah aturan kebersihan dasar yang harus kita ikuti saat melakukan olahraga apa pun.
Mengikuti kebersihan yang benar membantu Anda menjauh dari kuman dan penyakit, yang merupakan kebutuhan khusus saat ini. Berikut protokol kesehatan yang harus diikuti setiap orang sebelum dan sesudah latihan.
1. Jangan gunakan kaus Anda untuk menyeka keringat
Kita semua melakukan itu, menyeka keringat menggunakan lengan baju. Tetapi seseorang tidak boleh melakukan itu. Gunakan hanya handuk kering untuk menyeka wajah.