5 Tips agar Tak Cepat Lelah Selama WFH

Atur layar

Mata akan cepat lelah ketika menatap layar laptop terlalu lama. Atur layar laptop setinggi mata Anda. Hal ini mencegah kelelahan mata dan masalah pada leher.

Peregangan tubuh

Putar kepala Anda searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam setidaknya 10 kali selama dua kali sehari. Ini akan membantu Anda meregangkan leher dan meredakan stres tubuh.

Baca Juga: Lakukan 3 Protokol Kesehatan Ini Sebelum Berangkat Kerja

Istirahat sejenak

Isi kembali energi Anda dengan mengistirahatkan tubuh sejenak untuk mengurangi lelah. Makan dan minum air mineral yang cukup.

(Dewi Kurniasari)