5 Tips agar WFH Jadi Nyaman

Menatap layar laptop bisa melelahkan bagi mata Anda. Tidak hanya itu, level mata Anda yang biasa juga bisa terpengaruh jika Anda cenderung melihat ke arah yang salah. Jika Anda memiringkan layar ke atas atau ke bawah, Anda juga akan sering mengalami nyeri leher.

Anda harus menjaga layar laptop setinggi mata Anda. Membeli keyboard atau mouse eksternal bisa menjadi langkah untuk memperbaiki masalah ini.

4. Lakukan peregangan di sela-sela pekerjaan

Putar kepala Anda searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam setidaknya 10 kali selama dua kali sehari. Ini akan membantu Anda meregangkan leher, menghilangkan titik-titik sempit di sekitar leher dan bahu.

Peregangan adalah cara yang sangat baik untuk meredakan stres tubuh. Ganti posisi setiap kali Anda bekerja, untuk menjaga agar gerakan tubuh tetap aktif.