MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Carilah berbagai gaya kursi kantor yang tersedia di pasaran. Jangan pernah duduk di tempat tidur saat bekerja dari rumah. Ini dapat menyebabkan masalah pada punggung.
Pakai kursi yang baik dan mendukung serta dapat menutupi sebagian besar punggung Anda. Cari kursi yang suportif.
2. Perhatikan posisi duduk
Posisi duduk sangat penting saat bekerja. Usahakan postur tubuh lebih santai daripada posisi tertekuk. Relaksasikan bahu, siku, lengan, dan bahkan pergelangan tangan Anda sambil memegang mouse dan saat mengetik. Jika tinggi kursi Anda lebih rendah dari tinggi meja, maka dukung diri Anda dengan duduk di atas bantal.
3. Atur posisi laptop untuk kesehatan mata