MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Barre diprogram untuk memaksimalkan kekuatan otot dan meningkatkan keseimbangan Anda. Itu saja tidak dapat membantu menurunkan berat badan seperti seseorang tidak dapat menurunkan berat badan hanya dengan melakukan latihan kekuatan.
3. Crossfit
Crossfit memiliki banyak manfaat kesehatan tetapi bukan olahraga yang ideal untuk pemula. Jika Anda sudah mulai berolahraga untuk menurunkan berat badan maka melakukan latihan CrossFit bisa mengakibatkan cedera.
4. Indoor cycling