Manfaat Kacang Almond yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Kacang Almond menjadi salah satu makanan sehat dan dapat dikonsumsi sehari-hari. Kacang Almond sendiri memiliki banyak kandungan nutrisi, antara lain serat pangan, lemak tak jenuh, serta beberapa jenis vitamin B, dan vitamin E.

Berikut manfaat kacang almond seperti dilansir dari Brightside, Sabtu (28/11/2020):

1. Membantu menurunkan kolesterol

Kacang almond termasuk makanan efektif untuk mengurangi kolesterol buruk dalam tubuh. Bila Anda memiliki keluhan kolesterol tinggi, makanlah almond secara rutin dalam 20-30 hari untuk menurunkan kadar kolesterol.

 

Baca juga: Diego Maradona Meninggal, Ini Deretan Penyakit Semasa Hidupnya

2. Meningkatkan aktivitas otak