7 Kebiasaan yang Bikin Kamu Bahagia, Dicoba Yuk!

Menjadi bahagia adalah hak semua orang. Setiap individu berhak bahagia, baik yang masih jomblo maupun yang sudah berpasangan.

Banyak orang mengira jika sudah menikah akan lebih bahagia. Namun fakta membuktikan banyak pasangan yang bercerai.

Sejatinya kebahagiaan, tidak bisa kamu harapkan dari orang lain, termasuk dari pasanganmu. Jangan meminta dibahagiakan orang lain sebab itu membuat kamu tak bahagia.

Kebahagiaan bisa kamu ciptakan sendiri. Salah satunya dengan membangun kebiasaan yang baik seperti dilansir dari Healthline berikut ini.

1. Bangun pagi dengan tersenyum

Bangun pagi dengan tersenyum dan penuh rasa syukur. Saat tersenyum otak kita melepaskan dopamin yang membuat kita lebih bahagia. Tapi ini bukan berarti kita harus memaksaan otot wajah untuk bergerak dan membentuk senyum palsu setiap saat ya.