MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca juga: 5 Gaya Nagita Slavina di Labuan Bajo, Cantik Pakai Topi Maria Mercedes!
5. Mereka yang ingin membentuk otot
Tak perlu dikatakan betapa pentingnya mengonsumsi protein untuk membangun otot dan menggembung. Protein adalah makronutrien penting yang dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki jaringan.
Ini membantu dalam pemulihan dan perbaikan otot setelah sesi latihan yang intens. Tanpa asupan protein yang cukup, tidak mungkin membangun otot.
(Dyah Ratna Meta Novia)