Ngantuk saat Bekerja di Kantor, Coba Ikuti 3 Tips Ini

SETELAH makan siang, kita memang cenderung mengantuk di mana pun kita berada. Bahkan, ketika sedang berada di kantor rasa kantuk bisa saja menyerang.

Hal ini tentu saja mengganggu kinerja, karena tidak bisa maksimal dalam mengerjakan sesuatu. Oleh karena itu, untuk bisa fokus kepada pekerjaan sehari-hari, ada beberapa tips untuk mengatasi rasa ngantuk, seperti dilansir laman Careerbuilder.

Jangan lama-lama melihat layar komputer

Hal paling penting yang juga perlu diperhatikan adalah jangan terlalu lama-lama melihat layar komputer dalam jangka waktu yang cukup lama. Hal tersebut membuat mata menjadi lelah dan bisa menimbulkan rasa ngantuk.

Kita bisa mematikan layar komputer sebentar untuk bersantai. Dengan melakukan hal ini juga bisa membuat mata menjadi segar kembali.

Mengatur pola tidur yang baik