Pentingnya Susu untuk Sarapan bagi Pasien Diabetes

Penelitian ini menegaskan pentingnya susu pada waktu sarapan bagi pasien diabetes. Ini membantu pencernaan karbohidrat yang lebih lambat dan membuatnya mudah untuk mengatur kadar gula darah sepanjang hari.

Namun, banyak orang beranggapan bahwa susu tidak sehat untuk penderita diabetes, padahal ini tidak benar. Segala jenis susu bermanfaat bagi pasien diabetes.

Susu kaya akan nutrisi dan mineral yang berperan penting dalam menjaga kesehatan. Hindari menambahkan gula ke susu, sebagai gantinya gunakan madu atau bubuk jaggery untuk hasil terbaik.

Baca juga: Cantiknya Kahiyang Ayu Jadi Peri Bunga, Netizen: Princess-nya Pak Jokowi

Dengan menjaga pola hidup sehat dan mengantur pola makan yang baik, akan membantu menurunkan kadar gula di dalam darah dan juga yang tidak kalah penting untuk selalu berolahraga dalam meningkatkan imunitas tubuh agar tetap sehat.

(Dyah Ratna Meta Novia)