Sedang Cemas? Coba Tenangkan Pikiran dengan Minum Teh Ini

3. Teh california poppy

California poppy sering dijadikan teh untuk mengobati sakit kepala sekaligus bahan alami agar mood membaik. Teh ini juga jadi obat yang enak untuk mengantarkan tidur para penderita insomnia. Ekstrak california poppy paling pas diminum sesaaat sebelum tidur, ini ampuh menenangkan pikiran.

Baca juga: Tak Cuma Keriput, Ini 5 Tanda jika Usia Semakin Menua

4. Teh passion flower

Bunga passion flower biasanya digunakan di dunia medis sebagai salah satu bahan campuran untuk membuat obat penenang. Kandungan zat pada bunga ini terbukti ampuh untuk mengobati sakit kepala. Cara kerja bunga ini adalah membuat pikiran tenang, menyebabkan kantuk dan membuat otot rileks. Tambahkan sedikit teh bunga passion flower pada secangkir air panas dan nikmati teh ini sebelum tidur.

(Dyah Ratna Meta Novia)